不能以偏概全, 被误会为“白斩鸡”的球员: 我体脂率完全合格!

日期:2019-11-08 19:17:25 来源:互联网 编辑 : 小优 阅读人数:149

C罗是当今足坛最伟大的球员之一,除了精湛的技术外,极其自律的生活习惯也是他成功的关键。自律的习性让C罗拥有着运动员的黄金身材,在报告中,C罗的体脂率仅仅只有7%作为对比,球员平均水平为10%更重要的是

C罗是当今足坛最伟大的球员之一,除了精湛的技术外,极其自律的生活习惯也是他成功的关键。自律的习性让C罗拥有着运动员的黄金身材,在报告中,C罗的体脂率仅仅只有7%作为对比,球员平均水平为10%更重要的是,C罗的肌肉含量高达50%不得不说,有这等身材的C罗,想不成功都难。

不能以偏概全, 被误会为“白斩鸡”的球员: 我体脂率完全合格!(图1)

说到这,相信有很多球迷会问什么是体脂率?首先从名字去理解,体脂就是我们体内的脂肪,那么体脂率就是指脂肪的含量占总体重的比率。

不能以偏概全, 被误会为“白斩鸡”的球员: 我体脂率完全合格!(图2)

了解了体脂率这个名词后我们就来看看具体的划分范围。一般来说,身体的体脂率超过20%就算是比较臃肿了,而职业运动员的体脂率一般是在6%-13%不过这也不是绝对的,足坛上也有一些体脂率偏高的球星,比如鲁尼,鲁尼给人的印象就是“肉肉”的,所以人们也亲切的称他为“小胖”不过这对他来说也有点优势-为他的向前推进提供了保障。如今去了美国养老的鲁尼是彻底放飞自我了,腰上的那个游泳圈也是格外的引人注目。

不能以偏概全, 被误会为“白斩鸡”的球员: 我体脂率完全合格!(图3)

说完了国外球星的体脂率,现在来看看我国足球运动员们的体脂率。近年来,有些球迷给国足取了个不太光彩的外号-“白斩鸡”意在讽刺国足球员的身材。不过有些球员就站出来为自己证明,比如赵旭日,赵旭日同志直接晒出照片并说了一句:“我的体脂率只有11%”除了赵旭日之外,王大雷也是频繁晒照,健硕的身材也是在为自己做无声的辩解。39岁“高龄”的老队长郑智更是身材健硕,十分合理。由此可见,“白斩鸡”这个称号有些以偏概全,不可全用在中国球员身上,即使我们的球员跟世界顶级球员在体脂率上存在差距,但只要是在合理范围内那就是可以接受的。

不能以偏概全, 被误会为“白斩鸡”的球员: 我体脂率完全合格!(图4)

通过对体脂率的认识,我们也知道了自律的生活习性对球员维持合理身材的重要性,这有助于他们在球场上更好的表现自己。

本文相关词条概念解析:

体脂率

体脂率是指人体内脂肪重量在人体总体重中所占的比例,又称体脂百分数,它反映人体内脂肪含量的多少。正常成年人的体脂率分别是男性15%~18%和女性25%~28%。体脂率应保持在正常范围。若体脂率过高,体重超过正常值的20%以上就可视为肥胖。肥胖则表明运动不足、营养过剩或有某种内分泌系统的疾病,而且常会并发高血压、高血脂症、动脉硬化、冠心病、糖尿病、胆囊炎等病症;若体脂率过低,低于体脂含量的安全下限,即男性5%,女性13%~15%,则可能引起功能失调。

延伸 · 推荐

变化明显,巴特勒已经如同瘦成阿里扎了,他的体脂率已经来到了4.96%,巴特勒这次露面大变样

巴特勒算是现役最努力的球员之一,首轮第30顺位才被选中,巴特勒却通过自己的努力,成为一名全明星,并且拿到了1.42亿大合同。所有的这些都离不开巴特勒的刻苦训练,而在NBA停赛期间,巴特勒同样保持训练,...

一组对照表自测下,你的体脂率是多少,2个方法降体脂,身体的肌肉量提高了

体重不能决定胖瘦,但是体脂率可以反映你的胖瘦情况。男生体脂率超过20%,女生体脂率超过24%,就会出现肚腩,肥胖等问题。很多人不知道自己的体脂率多少,下面这个自测表可以让你大概估算,你的体脂率是多少?...

学会4个方法,坚持2个月,降低体脂率

减肥不是只能节食,更不是让你选择代餐或者减肥药。这些错误的方法,会让你陷入体重反弹的怪圈。正确的减肥方法,比起盲目减肥要科学、高效得多。标准的体脂率范围应该在18%-24%之间,女生体脂率会比男生高3...

网友评论

爆灯sir
爆灯sir
央视记者在采访男足队员时,张玉宁正好刚脱掉上衣,露出有些白净的身体,面对央视的镜头他有些害羞和躲闪,对记者调皮的说
2020-05-18 13:51 277
夏日的黑
夏日的黑
两个问题都不是大问题
2020-05-25 11:37 554
大小姐ding
大小姐ding
是我误会了我女朋友,还是她真的变了?
2020-05-22 02:57 541

相关阅读

友情链接: 网站地图

为全球用户24小时提供全面及时的中文资讯

声明:本站不提供任何视听上传、存储服务,所有内容均来自正规视频站点所提供的公开引用资源,如有侵权信息请联系我们删除

COPYRIGHT © 2007-2018