我们经常说银耳是平民燕窝,而且桂圆煮出来很甜

日期:2020-09-16 12:18:15 来源:互联网 编辑 : 小狐 阅读人数:649

秋天天气比较干燥,有的容易皮肤过敏的人,这时候都会感觉皮肤发干发痒,就是人体缺水了,那么秋冬季节家常润燥补水滋阴吃什么呢?银耳是首选,我们经常说银耳是“平民燕窝”是可以帮助我们全身上下补水的。我们自己

我们经常说银耳是平民燕窝,而且桂圆煮出来很甜(图1)

秋天天气比较干燥,有的容易皮肤过敏的人,这时候都会感觉皮肤发干发痒,就是人体缺水了,那么秋冬季节家常润燥补水滋阴吃什么呢?

银耳是首选,我们经常说银耳是“平民燕窝”是可以帮助我们全身上下补水的。我们自己家里面做银耳,一般是加莲子枸杞大枣之类的炖银耳羹喝,经常喜欢往里加很多补品,但是放太多其实不好,我们人体的肠胃是吸收不了的。

我们可以根据自己的身体情况,往里面加不同的补品,银耳的养生搭配:

我们经常说银耳是平民燕窝,而且桂圆煮出来很甜(图2)

银耳雪梨羹,可以清内热,适合经常感觉口干舌燥的人,可以带着梨皮一起炖。

银耳百合羹,润肠道补肺虚,缓解肠干便秘,百合有润肺的功效,可以清肺热,适合经常咽喉痛的人。

银耳莲子羹,可以健脾,脾虚的人容易拉肚子,适合大便不成形的。

银耳小枣羹,补心血。

银耳桂圆羹,暖血补气,桂圆是温性的,比较推荐女性朋友吃,而且桂圆煮出来很甜,不用放糖就很好吃。

银耳大米粥,这个适合一些胃不好的人,早晨作为早餐煮成粥喝,有养胃的功效。

我们经常说银耳是平民燕窝,而且桂圆煮出来很甜(图3)

银耳枸杞羹补心肝肾,有的人可能分不清自己的体质,或者有时候是一家人一起喝,那么最好是和枸杞的搭配了,不管是什么体质,都可以喝。

本文相关词条概念解析:

银耳

银耳,又称白木耳、雪耳、银耳子等,银耳子实体纯白色,胶质,半透明,宽5-10cm,由多数宽而薄的瓣片组成,新鲜时软,干后收缩。担子近球形,纵分隔,(10-13)μm×(9-10)μm。孢子无色,光滑,近球形,(6-8.5)μm×(4-7)μm。银耳寄生朽木上,色白,其形卷曲若耳,故名白木耳、银耳。银耳味甘、淡、性平、无毒,既有补脾开胃的功效,又有益气清肠、滋阴润肺的作用。既能增强人体免疫力,又可增强肿瘤患者对放、化疗的耐受力。银耳富有天然植物性胶质,外加其具有滋阴的作用,是可以长期服用的良好润肤食品。银耳发源于四川通江,清宫侍女德龄着《御香飘渺,御膳房》论通江银耳说:“银耳那样的东西,它的市价贵极了,往往一小匣子银耳就要花一、二十两银子才能买到。

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