这个夏天,你要做个小“腰精”!

日期:2019-10-09 16:31:02 来源:互联网 编辑 : 小狐 阅读人数:449

天气越来越热。遮了大半年的小肚子又露出来了!有了小肚腩,穿什么衣服都不好看想想别的小仙女一到夏天各种露脐装平坦的小腹简直羡慕的不要不要的而轮到自己只能变成这样↓↓↓谁不想S型性感曲线。谁不想魔鬼身材呢

天气越来越热。

遮了大半年的小肚子又露出来了

有了小肚腩,穿什么衣服都不好看

想想别的小仙女一到夏天各种露脐装

平坦的小腹简直羡慕的不要不要的

这个夏天,你要做个小“腰精”!(图1)

而轮到自己

只能变成这样↓↓↓

这个夏天,你要做个小“腰精”!(图2)

谁不想S型性感曲线。

谁不想魔鬼身材呢?

不是每个女人都能变成骨感美女。

有的是天生胖体质。

有的是工作和生活习惯导致的。

这个夏天,你要做个小“腰精”!(图3)

减肥?无非是运动+节食。

但是捏,想要针对性的把小腹给减下去

还得需要特殊动作哦~

这个夏天,你要做个小“腰精”!(图4)

要知道每一个骨感美女的背后。

都有一套残酷自虐的方

让你拥有完美腰身。

腿部不够紧致。

没有性感的川字腹肌?

这个夏天,你要做个小“腰精”!(图5)

下面动作就算针对核心马甲线和腿部训练而设计。

每个20-25次,每次2组。

坚持练习,4周让你看到明显改变!

这个夏天,你要做个小“腰精”!(图6)

这个夏天,你要做个小“腰精”!(图7)

这个夏天,你要做个小“腰精”!(图8)

这个夏天,你要做个小“腰精”!(图9)

这个夏天,你要做个小“腰精”!(图10)

这个夏天,你要做个小“腰精”!(图11)

本文相关词条概念解析:

骨感

骨感,顾名思义就是削瘦得露骨,给人以棱角分明的感觉。相对于丰满的肉感而言。健康无病的瘦削型形体,给人以干炼清朗的感觉;骨感不等于瘦弱干瘪没有光泽,病态的骨感没有任何审美价值。骨感既是人类形体的一种类型,也是人体审美的一种观念。骨感既不同于瘦弱干瘪,也不同于窈窕苗条。

网友评论

zg820718
zg820718
夏天减脂,冬天增肌这个理论对吗?
2020-05-17 22:15 384
yingtianhu
yingtianhu
怎么理解“杠精”这个词?
2020-05-22 20:07 684
老去的八零
老去的八零
饮食,训练,睡眠,饮食方面,增肌的话需保证每天卡路里摄入高于消耗,减脂则需保证摄入低于消耗
2020-05-20 15:50 11
东江河下
东江河下
这里给出几点建议仅供参考
2020-05-27 02:46 784

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