自助餐总一吃就饱? 按照这5个顺序开吃, 老板看了直呼遇到内行

日期:2019-10-09 15:16:16 来源:互联网 编辑 : 小优 阅读人数:791

自助餐是当下一种比较流行的餐饮方式,只需要花上一些有限的钱,就能吃到各种各样的美食,只要你肚子能够装得下,就可以放肆的开吃,甚至有些地方的自助餐厅吃够一定数量的食物老板还会免单。所以,自助餐厅对于吃货

自助餐是当下一种比较流行的餐饮方式,只需要花上一些有限的钱,就能吃到各种各样的美食,只要你肚子能够装得下,就可以放肆的开吃,甚至有些地方的自助餐厅吃够一定数量的食物老板还会免单。所以,自助餐厅对于吃货们而言绝对是外出就餐的首选。

自助餐总一吃就饱? 按照这5个顺序开吃, 老板看了直呼遇到内行(图1)

自助餐总一吃就饱? 按照这5个顺序开吃, 老板看了直呼遇到内行(图2)

第一步,食用水果,开胃。在进入餐厅之后,千万不要着急去端海鲜肉食,很多朋友都有这个坏习惯,迫不及待地想要享用肉食,这自然非常容易饱,吃不回本了。正确的做法应该是在进入餐厅后,先取上一些水果开胃,因为水果在我们使用过后的30分钟内就会开始分解,从健康的角度上来讲,餐前30分钟使用水果也是最健康最科学的吃法,同时还特别开胃!

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第二部,食用各类海鲜,回本。这第2步当然就是使用各种价格比较昂贵平时吃不到的海鲜开始吃回本钱,什么三文鱼刺身、生蚝、大闸蟹直接放开吃。而这类海鲜在进入体内后消化时间偏长,大约在2~3个小时左右。

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第三步,食用各类肉食,满足口欲。在开胃过后食用的海鲜基本上已经为我们吃回了本钱,接下来就可以放开些束缚,直奔自己喜爱的肉类,享用美食,满足自己的口欲。羊肉卷、牛排等等端上桌惬意的和朋友在聊天之间慢慢消灭干净即可。

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第四步,食用沙拉,清腻调理。一般来说自助餐厅的老板为了让顾客更容易有饱腹感,在烹饪食物时会特意将食物做的略微油腻一些,为的就是让食客吃不了多少就吃不下了。在以上三个步骤后,我们多少也会有了些容易吃不下的感觉,这个时候来一份沙拉,清清油腻,调理一下肠胃,顺便休息一下以便我们继续享用美食。

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这最后一步,就是食用主食。来到这一步,基本上我们的肚子已经快要饱饱的了,但是主食还是要吃滴,清肠过后享用一些另类主食还是非常不错的选择,例如平时我们在家不会想起吃的意大利面等特色主食。

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本文相关词条概念解析:

自助餐

自助餐,有时亦称冷餐会,起源于8世纪北欧斯堪的纳维亚半岛的海盗,它是目前国际上所通行的一种非正式的西式宴会,在大型的商务活动中尤为多见。它的具体作法是,不预备正餐,而由就餐者随意在用餐时自行选择食物、饮料,然后或立或坐,自由地与他人在一起或是独自一人地用餐。自助餐之所以称为自助餐,主要是因其可以在用餐时调动用餐者的主观能动性,而由其自己动手,自己帮助自己,自己在既定的范围之内安排选用菜肴。至于它又被叫作冷餐会,则主要是因其提供的食物以冷食为主。当然,适量地提供一些热菜,或者提供一些半成品由用餐者自己进行加工,也是允许的。

网友评论

janny110
janny110
少吃油腻的食物炸鱼炸肉之类的要少吃,油腻食物吃多了会撑肚子,过早的饱腹,很难让你再吃其它好东西了
2019-10-19 19:19 108
溺与你城
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自助餐为什么不会赔钱?
2019-10-17 08:01 374
emily呀
emily呀
有些人一去吃自助餐就吃多,这是为什么?
2019-10-14 04:40 277
自以为是你
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其实吃肉特别容易饱,大家去吃自助餐用觉得得挑肉吃,并且吃得也快,没吃多少就饱了
2019-10-20 09:35 72
鱼儿泛舟
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吃自助餐时你会不会想要把成本吃回来?
2019-10-17 14:09 32
太阳珊瑚花
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但是你知道吗,其实没有必要
2019-10-17 18:00 768
MichiGO
MichiGO
各种甜点、甜饮料尽量少吃,用水果来作为餐后甜点
2019-10-18 05:09 457
VB是绯红
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另外尽量选择清淡的烹调方法制作的肉类,取用的时候优先选择低脂的鱼禽类,也可以用少量豆制品替代部分荤食
2019-10-12 17:56 220
战狼2222
战狼2222
因此,除了鲜榨果汁之外的甜饮料,还是少喝为妙
2019-10-18 22:41 203
小混混哈哈
小混混哈哈
这样做看似占了便宜,实际上会给身体带来诸多隐患
2019-10-11 11:34 889
sk6919
sk6919
高脂肪、高蛋白、高热量,维生素和矿物质含量低,摄入后难消化,胃部排空时间长
2019-10-14 14:06 507
初秋繁花入
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自助餐为什么不会被吃破产?
2019-10-14 09:42 323

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