临产前,哪些食物能让产妇“动力十足”?

日期:2019-09-11 12:44:03 来源:互联网 编辑 : 小狐 阅读人数:773

临近分娩,准妈妈要考虑的事越来越多。而有一项是不可忽视的,那就是分娩前的饮食。分娩是非常耗体力的活,如果饮食安排得当,不仅能补充身体需要,还能增进产力,促进产程发展,帮助产妇顺利分娩。因此,临产时产妇

临近分娩,准妈妈要考虑的事越来越多。而有一项是不可忽视的,那就是分娩前的饮食。分娩是非常耗体力的活,如果饮食安排得当,不仅能补充身体需要,还能增进产力,促进产程发展,帮助产妇顺利分娩。因此,临产时产妇要吃饱喝足,对母婴双方的健康及分娩能否顺利进展,有着特殊的重要意义。

临产时孕饮食原则

补充能量最重要

沈阳九州家圆医院的专家表示:饮食以富于糖分、蛋白质、维生素、易消化的为好。根据产妇自己的爱好,可选择蛋糕、面汤、稀饭、肉粥、藕粉、点心、牛奶、果汁、苹果、西瓜、桔子、香蕉、巧克力等多样饮食。每日进食4-5次,少吃多餐。肌体需要的水分可由果汁、水果、糖水及白开水补充。注意既不可过于饥渴,也不能暴饮暴食。

临产前,哪些食物能让产妇“动力十足”?(图1)

鸡蛋不宜吃太多

民间的习惯是于临产前让产妇吃白糖或红糖卧鸡蛋或吃碗肉丝面、鸡蛋羹等,这些都是临产前较为适宜的饮食。不过多吃鸡蛋会加重了胃肠道的负担,还会引起“停食”消化不良、腹胀、呕吐,甚至更为严重的后果,“多吃鸡蛋利于生孩子”这种说法并不科学。产妇每顿吃1-2个鸡蛋营养已经足够了。

临产前,哪些食物能让产妇“动力十足”?(图2)

避免油腻食物

临产期间,由于宫缩的干扰及睡眠的不足,产妇胃肠道分泌消化液的能力降低,蠕动功能也减弱,吃进的食物从胃排到肠里的时间(胃排空时间)也由平时的4小时增加至6小时左右,极易存食。因此,最好不吃不容易消化的油炸或肥肉类油性大的食物。

临产前,哪些食物能让产妇“动力十足”?(图3)

必要时补充营养

临产时,若产妇恶心、呕吐、进食过少时,应及时报告医生。主管医生应根据具体情况给产妇输注葡萄糖、生理盐水及其它必须的滋补药物,以补充营养,供应分娩所需的能源。产妇能进食者,应尽量自己经口摄取足够的营养,不要依赖静脉补液,因为任何药物均可能引起肌体过敏反应。

本文相关词条概念解析:

产妇

产妇,指的是在分娩期或产褥期中的妇女。

分娩

分娩,是指自母体中作为新的个体出现;特指胎儿脱离母体作为独自存在的个体的这段时期和过程。分娩的全过程共分为3期,也称为3个产程。第一产程,即宫口扩张期。第二产程,即胎儿娩出期。第三产程,胎盘娩出期,指胎儿娩出到胎盘排出的过程。最近,国外有研究表明,产妇分娩方式与其妊娠后期饮食中锌的含量有关,每天摄锌越多,其自然分娩的机会越大,反之,则只能借助产钳或剖宫产了。分娩后女性常用花漾初蕊等缩阴产品。

网友评论

schh654321
schh654321
香蕉、甘蔗、龙眼、榴莲、荔枝和葡萄等含糖量较高的水果应尽量少吃
2020-02-25 05:33 467
仍在说永久
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多吃玉米面、荞麦面、燕麦、小米等粗杂粮,延缓血糖升高
2020-02-25 00:57 68
我是一个演
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而水果的选择上,准妈妈应优先选用草莓、菠萝、柚子和猕猴桃等低糖水果
2020-02-24 09:14 370
小情绪小
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在坐月子的时候,产妇不能吃哪些食物?
2020-02-28 21:02 513
sunny231
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红酒、米酒、醪糟、黄酒、料酒等等
2020-02-23 18:27 538
ylgwc
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那产妇怎么样下奶快奶量多呢
2020-02-28 05:58 675
顺势猫瞄
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茶叶,咖啡,巧克力,可乐,红牛等功能性饮料,即使是加热了也不能喝
2020-02-22 09:47 204
大黄峰_7
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这些食物包括人参,鹿茸、甲鱼或乌龟,西洋参等等
2020-02-27 08:22 567
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孕妇饮食控制需根据其血糖水平进行调整,还应注意避免过分控制饮食导致孕妇饥饿性酮症及胎儿生长受限
2020-02-27 14:44 706
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因为老母鸡肉含有大量雌激素,从而影响母乳分泌
2020-02-27 18:02 598

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